Zum Innehalten:
"Nichts ist offensicht-licher als das Geheime, nichts ist sichtbarer als das ganz Kleine.
Aus diesem Grund achtet der Edle Mensch auf sein Verhalten, auch wenn er alleine ist." (Konfutse)
Semesterkurse
Qigong nach den Fünf Elementen
Die 5-Elemente Lehre spielt in der traditionellen chinesischen Medizin eine große Rolle. So sind unsere inneren Organe einem der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet. Mit gezielten Qigong-Übungen kann der Mensch die Kräfte der Elemente in Balance halten und so seine Gesundheit unterstützen. In diesem Wochenkurs erlernen sie Bewegungsübungen für die Organe und stille Übungen für die Seele. Durch das regelmäßige Üben werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
15 Kursabende (Einstieg jederzeit möglich)
Wann: ab Montag den 27. September 2010, 17.15 bis 18.15 Uhr
Wo: Derra Kindergarten, Dr.-Petter-Straße 2, 5020 Salzburg Parsch
Anmeldung
Qigong - Acht Brokate Übung
Die Acht Brokate Übung, oder auch Baduan Jin genannt, ist sowohl in China als auch im Westen ein sehr verbreitetes Übungssystem. Die Acht Brokate Übung gehört zu den Standardübungen von diversen Qigong-Schulen. Die Acht Brokate Übung dehnt Muskeln, Sehnen, Bänder und verbessert die Blutzirkulation im gesamten Körper. Es wird die Stabilität und Beweglichkeit der Übenden gefördert. Fehlhaltungen der Wirbelsäule werden korrigiert, die Atmung wird wie von selbst langsam und tief.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
15 Kursabende (Einstieg jederzeit möglich)
Wann: ab Montag den 27. September 2010, 18.30 bis 19.30 Uhr
Wo: Derra Kindergarten, Dr.-Petter-Straße 2, 5020 Salzburg Parsch
Anmeldung
Medizinisches Qigong
Medizinisches Qigong ist eine der fünf Hauptschulen in China.
Es bezieht sich auf Theorie und Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Sie erlernen im Kurs Bewegungsübungen, Meditation, Selbstmassagen und Atemtechniken.
Durch die drei grundlegenden Methoden des Qigong
Vorstellung - Bewegung - Atmung
fördern wir den Qi-Fluss im Körper.
15 Kursabende (Einstieg jederzeit möglich)
Wann: ab Donnerstag 30. September 2010, 19 bis 20 Uhr
Anfängerkurs: 19 bis 20 Uhr
Fortgeschrittenenkurs: 20 bis 21 Uhr
Wo: Kindergarten St. Paul, Salzburg Maxglan
Eine Veranstaltung des Institut Chen
Anmeldung
Yin Yang Hände
Die harmonische Übung aus dem daoistischen Qigong zielt darauf ab den Qi-Fluss im gesamten Körper zu regulieren. Durch Konzentration auf Handflächen, Fingerspitzen und die Atmung stellt sich schnell tiefe Entspannung ein und man fühlt sich nach der Übung frisch und gestärkt.
Erlernen sie in diesem Semesterkurs die zehn Einzelübungen der Yin Yang Hände und vertiefen diese so weit, dass sie die Übungen selbst zu Hause üben können.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
10 Kursabende (Einstieg jederzeit möglich)
Wann: ab Mittwoch 12. Jänner 2011, 19.30 bis 20.30 Uhr
Wo: Kleßheim
Eine Veranstaltung des LFI Salzburg
Anmeldung