Zum Innehalten:
"Nichts ist offensicht-licher als das Geheime, nichts ist sichtbarer als das ganz Kleine.
Aus diesem Grund achtet der Edle Mensch auf sein Verhalten, auch wenn er alleine ist." (Konfutse)
Wochenendseminare
Sechs Harmonien
Wochenendkurs zur Harmonisierung des Qi
Die daoistische Qigong-Übung der Sechs Harmonien hilft, den ganzen Körper, Muskeln und innere Organe zu stärken und so die Gesundheit zu erhalten. Durch die fließenden Bewegungen des Körpers und der Wirbelsäule werden alle inneren Organe unterstützt. Die Übung bewegt die drei inneren energetischen und die drei äußeren körperlichen Harmonien und fördert damit alle Qi-Bewegungen im Körper.
Erlernen sie an einem Wochenende die sechs Einzelübungen der Sechs Harmonien und vertiefen diese so weit, dass sie die Übungen selbst zu Hause üben können.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wann: 5. und 6. Februar 2011, Samstag von 14 bis 19 Uhr, Sonntag von 9 bis 16 Uhr
Wo: Heffterhof Salzburg, Maria-Cebotari-Straße 5
Eine Veranstaltung des LFI Salzburg
Anmeldung
Yi Jin Jing
Wochenendkurs zur Stärkung von Muskeln und Sehnen
Yi Jin Jing Qigong vitalisiert das gesamte Körpersystem, insbesondere die Muskeln, Sehnen und Bänder, die Atmung, das Kreislaufsystem und auch die Psyche. Wie bei vielen anderen chinesischen Qigong-Traditionen geht es um die Verbesserung des Qi-Flusses. Bei Yi Jin Jing steht die körperliche Wirkung im Vordergrund.
Durch gezielte harmonische Abfolgen von unterschiedlichen Bewegungen, die sanft aber doch effektiv sind, wird der Körper gestärkt und entspannt. Yi Jin Jing besteht vorwiegend aus einem wechselnden Anspannen und Entspannen einzelner Muskelpartien.
Erlernen sie an einem Wochenende die 14 Einzelübungen des Yi Jin Jing und vertiefen diese so weit, dass sie die Übungen selbst zu Hause üben können.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wann: 7. und 8. Mai 2011, Samstag von 14 bis 19 Uhr, Sonntag von 9 bis 16 Uhr
Wo: Heffterhof Salzburg, Maria-Cebotari-Straße 5
Eine Veranstaltung des LFI Salzburg
Anmeldung