Zum Innehalten:
"Fließendes Wasser fault nicht; die Türangel rostet nicht. Das kommt davon, dass sie ständig in Bewegung sind."
(Lü-shih Ch’un Ch’ui)
Wochenendseminar im Frühjahr 2012
Yi Jin Jing
Wochenendkurs zur Stärkung von Muskeln und Sehnen
Yi Jin Jing Qigong vitalisiert das gesamte Körpersystem, insbesondere die Muskeln, Sehnen und Bänder, die Atmung, das Kreislaufsystem und auch die Psyche. Wie bei vielen anderen chinesischen Qigong-Traditionen geht es um die Verbesserung des Qi-Flusses. Bei Yi Jin Jing steht die körperliche Wirkung im Vordergrund.
Durch gezielte harmonische Abfolgen von unterschiedlichen Bewegungen, die sanft aber doch effektiv sind, wird der Körper gestärkt und entspannt. Yi Jin Jing besteht vorwiegend aus einem wechselnden Anspannen und Entspannen einzelner Muskelpartien.
Erlernen sie an einem Wochenende die 14 Einzelübungen des Yi Jin Jing und vertiefen diese so weit, dass sie die Übungen selbst zu Hause üben können.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wann: 21. und 22. April 2012, Samstag von 14 bis 19 Uhr, Sonntag von 9 bis 13 Uhr
Wo: Derra Kindergarten, Dr. Petter-Straße 2, 5020 Salzburg-Parsch
Anmeldung
